共働き家事分担の実態
2019年12月の内閣府調査によると、
3歳〜未就学の末っ子がいる夫婦の家事分担は、妻が7割、夫が3割という結果が出ています。
![](https://mamaland20201001.com/wp-content/uploads/2021/05/eab1fb30-b945-4159-8a93-0793c6b907fd-150x150.png)
我が家の家事分担も、まさに一緒!
この調査によると、
妻が担当している家事は、洗濯・食事の準備・食事の片付けが多く、
夫が担当している家事は、ゴミ出しや風呂洗いが多いです。
詳しくは、下記に記載されています。
令和元年度内閣府委託調査「令和元年度 家事等と仕事のバランスに関する調査報告書」
0〜2歳児がいる場合や、小学生以上の場合の夫婦の家事分担についても調査されています。
家事分担表のコツは目的にあう物を選ぶこと
家事分担表を作る前に、大切なのは、
「家事分担表を作ってどうしたいか」をハッキリさせておくことです。
例えば、
- 相手に家事分担の割合を見せつけたい
- 分担した家事を習慣化させたい
- 担当の家事を忘れないようにしたい
- 相手と家事を共有したい
です。
目的に合わない家事分担表を選んでしまうと、
結局、使わなくなってしまったり、
夫婦喧嘩の火種になることもあるので注意しましょう。
1:相手に家事分担の現状を見せつけたい
AERA共働きの家事育児100タスク表
![](https://mamaland20201001.com/wp-content/uploads/2022/09/img_8784-1024x768.jpg)
家事分担の現状を見せつけたい時におすすめのテンプレートは、
雑誌AERAの「共働きの家事育児100タスク表」です。
無料でダウンロードできるので、印刷し陣取りゲームをするように夫婦で色分けしていきます。
AERA(2016年5月30日号)で、「“朝だけイクメン”はNO!「家事育児100タスク表」で分担比率を総点検/朝の保育園送りだけで残業し放題の夫」という特集記事で掲載されていたものです。
家事を見せつけたい本当の目的は他にある
夫に私はこんなに家事をやってるんだ!と、リストを叩きつけたい気持ちはよくわかります。
![](https://mamaland20201001.com/wp-content/uploads/2021/06/35d7d538-e7f4-427a-8134-0dc43d32a2a4-150x150.png)
私も細かくやり方を書いたExcelを作って渡したこともありました。
Microsoft Office「家事分担表」はこちら[PowerPoint形式]
でも、「見せつけたい」が目的ではなくて、本当の目的は他にあると思います。
2:家事分担を習慣化したい時
雑誌CHANTO付録「家事分散マグネットシート」
雑誌CHANTO(2020年02月号)には、付録「家事分散マグネットシート」(略して”家事マグ”)があります。
家事分担を習慣化するには、実際にやってみながらすぐに見直すことができるのが重要です。
ホワイトボードとマグネット形式の家事分担表なら、
- サッとマグネットを移動できる。
- ホワイトボードにすぐに書き込んだり消したりできる。
のでおすすめです。
この付録が大変好評で、A4サイズで印刷できるよう編集されたものが、
CHANT WEB公式Twitterアカウントから配布され、無料でダウンロードできます。
しかもこちらの家事マグは、子どものお手伝い用やDINKS(子なし夫婦)のパターンも配布されています。
Can★Do(キャンドゥ)ハウスワークマグネット[家事分担]
100均にも、家事分担表になるアイテムがあります。
![](https://mamaland20201001.com/wp-content/uploads/2021/05/eab1fb30-b945-4159-8a93-0793c6b907fd-150x150.png)
100円で手に入るのは嬉しいですね!
詳しくはこちらの記事に書かれています。
![](https://mamaland20201001.com/wp-content/uploads/cocoon-resources/blog-card-cache/6b1d62e50fae2a30b1bf58eaf8c64a15.jpeg)
3:忘れないようにしたい
家事分担はある程度、固定化されて来たけど、
次は何をすればいいんだっけ?
あの家事するの忘れてた!
と忘れてしまうのを防止するには、見えるところに置いておくことをおすすめします。
【無料ダウンロードOK】オリジナル家事分担表ポスター
![](https://mamaland20201001.com/wp-content/uploads/2022/10/OUR-TASK-724x1024.png)
担当の家事を9つ書けるようになっています。
タイトルの下に、名前を書く欄があるので、
夫婦の名前を書いてもいいですし、
お子様の名前を書けば、お手伝い表としても利用いただけます。
【無料ダウンロードOK】オリジナル朝・夜ルーティーンポスター
私が実際に利用しているのは、朝と夜で別れたテンプレートです。
L判サイズの写真用紙に印刷し、クリップで留めたものをメモスタンドのように置いています。
![](https://mamaland20201001.com/wp-content/uploads/2022/10/4c8c273ddb6a54f4448e5a70787ec925-724x1024.png)
![](https://mamaland20201001.com/wp-content/uploads/2022/10/12d79600fc550d0e9d2e4a6d7ed653fc-724x1024.png)
4:パートナーと共有したい
家事はできる方がやる、気がついた方がやる
のように、家事それぞれに担当を固定しない場合は、
家事の内容を漏れなく洗い出すことと、進捗を相手に伝えることが必要です。
スマホのアプリなら、家にいなくても、相手と離れていても共有できるので便利です。
アプリ「魔法の家事ノート」
![魔法の家事ノート](https://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple115/v4/1a/71/4f/1a714ffe-b27b-a54c-26c6-34fe0e85e95b/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-0-0-7-0-0-sRGB-0-0-0-GLES2_U002c0-512MB-85-220-0-0.png/512x512bb.jpg)
アプリ「Yieto」
![Yieto:家事分担のモヤモヤを解消する](https://is4-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple116/v4/8f/43/1f/8f431f89-167d-dbbf-2d10-2e38ebe84896/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-0-0-2-0-0-sRGB-0-0-0-GLES2_U002c0-512MB-85-220-0-0.png/512x512bb.jpg)
まとめ:共働きには目的に合った家事分担表を使うのがおすすめ
家事分担表を作るときは、
家事分担表で、どうしたいのかをはっきりさせておくのが重要です。
目的に合った家事分担表を利用することで、共働き夫婦が家事ストレスも減ります。
この記事で、読者の皆さんの目的に合った家事分担表が見つかれば嬉しいです。
家事分担は共働き夫婦だけでする必要はありません。
共働きでやりきれない家事は、外注することがおすすめです。
![](https://mamaland20201001.com/wp-content/uploads/2021/05/eab1fb30-b945-4159-8a93-0793c6b907fd-150x150.png)
私は、料理キット宅配のヨシケイを利用しています!
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